Gym Rings Wood

Descrizione

L’Anello in Legno di Legion Equipment è un attrezzo che trova ampio impiego in discipline come la ginnastica e il calisthenics. Inoltre, risulta adatto per allenamenti funzionali e propriocettivi. Infatti, la natura instabile degli anelli permette agli atleti di rafforzare la muscolatura profonda. Nei tradizionali allenamenti di weighlifting spesso gli atleti si allenano seguendo uno o due piani di movimento. Diversamente, gli esercizi con anelli allenano l’atleta nei tre piani del movimento, coinvolgendo gruppi muscolari che vengono tralasciati abitualmente.

Alla base degli allenamenti con anelli vi sono esercizi composti, che vanno a coinvolgere più distretti muscolari e articolazioni contemporaneamente. Questa caratteristica rende questo tipo di allenamento molto efficace nel rafforzare la muscolatura e le articolazioni.

L’instabilità generata dagli anelli permette all’atleta di migliorare la propriocezione, ossia la consapevolezza del movimento. Inoltre gli anelli permettono di rafforzare i muscoli stabilizzatori delle articolazioni del polso e della spalla. Per queste ragioni gli allenamenti con anelli sono delle ottime soluzioni anche per la prevenzione degli infortuni.

Infine, gli Anelli in Legno sono facilmente trasportabili, in quanto occupano poco spazio e pesano poco. Grazie alle cinghie ad alta resistenza si possono installare su una varietà di supporti, costituendo una versatile soluzione per allenamenti full-body.

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